輕鬆一下，玩玩小遊戲
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中廣新聞網 – 2013年9月20日 下午3:41
- Sep 17 Tue 2013 20:02
适当的断食可以帮助我们身体的排毒
现在都市人都摄入过多的热量，尤其是在晚餐时吃的很饱。因为大部分的上班族的应酬都是在下班后或周末，中式家庭都习惯在晚餐时准备丰富食物，这些习惯都会造成我们身体的消化负担过重。所以，一周选择一次晚餐不吃，通过这样的方式来达到一个排毒的效果。
